湘南発!社労士みやざきブログ

元【20代社労士の開業奮闘記】。 2006年、28歳で開業した社会保険労務士です。 労務関連分野や仕事のこと、日常のことなどを綴っています。

タグ:マラソン

 
いつのまにやら11月!
今年もあと2か月ですね。

悔いの無い2015年となるよう、残り2か月も全力で参りましょう!

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著書「ストレスチェック制度対策まるわかり」(共著)
好評発売中です!

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さて、毎年11月3日は、湘南国際マラソンを走っています。
が、今年はなぜか12月6日に開催されることとなりました。

ということで、せっかくの11月3日なので、練習がてらハーフくらいを走ろうと思い立ちました。
天気も気候もいい時期ですしね。

自宅から江の島を経由し、
20151103_1

鎌倉まで!
20151103_2

目論みより長い距離で往復26kmになったし、天気も良すぎて暑さにやられるなど、風邪気味の体には堪える内容となりましたが、やはり走りきるとちょっとした達成感があるものです。


年に一度のマラソン本番まで1か月ほどとなりました。
無理のない程度に体を作って臨みたいと思います。

目標はサブフォー、、、?
いや、これは寝言程度で、なんとか完走を。
楽しく、ね。


それにしても、ハロウィーンが終わるとすぐにクリスマスツリーって・・・。
20151103_3
なんだか節操無い気がしますが・・・。
まぁ、イルミネーションはキレイだからいいですかね。

街が少しずつキラキラしてくると、いよいよ年末だなぁという感覚があります。

しつこいようですが、残り2か月。

焦らず、怠けず、無理をせず。



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高校生になった姪っ子とfacebook友達になりました。
最近めっきり会えてないけれど、ネットで繋がるなんて面白い世の中ですね。

私は18歳で叔父さんになりました。
あれから早16年。
姉の子が生まれた!という連絡を受け、病院に会いに行った日の感動は忘れられません。
命ってすごいな、神秘的だな、と。
あの日の気持ちは、それ以来、ず〜っと宝物です。

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さて、前回投稿から1週間以上が経過してしまっていましたが、、、
なんとか元気にやっております。

で、続いてのマラソンネタ。

初めて「スポーツサングラス」なるものを買ってみました。
sunglasses_101010_01
オークリーのフラックジャケットというものです。

夏、日差しが眩しすぎて「サングラスが欲しい!」と思ったまま、秋に突入してしまいましたが、、、
その欲が続いていましたので、思いつきで買ってしまいました。

湘南の日差しは秋になっても強いんです!
ってことにしておいて、土日の日中に走るときにでも使いましょう。

もちろん、湘南国際マラソン本番でも使います。

かけるとこんな感じ。
sunglasses_101010_02

いいですね、オークリー。
軽いし、フィットするし、何よりも 早く走れる”気がする”感があります。
気持ちは大切ってことで。

ホントは、フレームやイヤーソックのカラーリングにもこだわりたかったのですが、欲しいレンズだと既製品に気に入ったものがなく、仕方なくレンズ優先で選びました。
カスタムオーダーもできるのですが、そうすると、お値段が倍以上。
仕方ないです、まずは機能をお試しということで。
それで気に入れば、いつか好きにアレンジして作ってみよう、と。

とかなんとか言いながら、届いて使ってみると、けっこう気に入ってます。
天邪鬼っていうのでしょうか、こういうの。


本番まで時間がどんどん迫ってきていますが、練習の方も着々と進んでいます。
予定より距離が若干少ないですが、目標距離まで帳尻合わせていきます。
もちろん、体もいたわりながら。
オーバーワークで怪我をしたら本末転倒ですしね。

新しいアイテムも手に入れたので、さらに頑張ります。


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本日の日経新聞朝刊「働く」面の「会社の常識」コーナーに回答者として掲載されました。
nikkei_110808


当該コーナーへは4度目の掲載です。
月1でご連絡をいただけ、ありがたいですね。
引き続き、質問をしていただけるよう、また上手く伝えられるように努力していきます。


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さて、タイトルの「月例 湘南マラソン」は、毎月1回、第一日曜日に開催される定期大会です。
大会と言っても、健康づくりというのが主な目的のものです。

鵠沼をスタートに、海岸沿いのジョギングコースを走るもので、私の家からも近く、昨年にこの大会を知ってから興味を持っていました。

で、今年、湘南国際マラソンを走るにあたり、そういう皆で走るものに慣れたいな、とエントリーしようとしました。
ちょうど8月の第一日曜が昨日でしたからね。


しかし、、、

熱中症予防のため、8月大会はお休みという情報が。

残念ですが、当然のような気がしますね。
健康づくりが目的の大会ですから。


では、9月はどうかな
と調べてみると、、、

現在、新規登録は中止となっているようです。
家族に登録者が居れば登録できるようですが・・・。

近年のマラソンブーム、健康ブームが相まって、参加者が増加しているのですかね?
非常に残念です。
ただ、海岸沿いのジョギングコースは非常に道幅が狭いので、参加過多だと渋滞が起きる可能性もありますし、そもそも さばききれないというのもあるのでしょう。

「川崎、横浜でもやってるので、そちらへエントリーしてください」

と言われても、遠いですからねぇ。

残念ですが、また登録が再会されるのを首を長くして待ってみようと思います。
湘南国際マラソンは終わっていると思いますが。

ただ、継続的に、そういうイベントに参加するのも悪くないな、と思います。
いつ頃になるのでしょうかね!?


ちなみに、「月例 湘南マラソン」の公式サイトはこちら
http://shonan-run.xrea.jp/


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労働保険料申告書(年度更新書類)が、続々とお客様のところへ届いているようです。
先週、だいぶ手元へ収集できましたので、ただ今 ガンガンと処理中です。

このまま順調に行けば、今週いっぱいには終わりの目処がつきそうです。

顧問先のお客様以外でも、スポットでご相談いただくことも増えていますので、少し処理スケジュールにもゆとりを持たせておく必要もありますね。

とは言っても、算定の準備にも追われる今日この頃ですが。
算定の特例追加もややこしいもんですね。
すぐにシステムが対応してくれればいいのですが、当面は自主チェックが必要なのでしょうか
あとは、先にお客様へ特例該当するかどうかをお尋ねしてから、給与チェックをかけるべきか。

ちなみに、まだこの変更点については、日本年金機構のサイトにはUPされていないですね。。。
ドタバタ導入ですか。

もちろん、該当する会社・従業員にとってはいい特例ですけどね。
サイトUPされたら、当ブログでも内容に触れたいと思います。



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さて、秋のフルマラソン(湘南国際)参加に向けて、ジョギング量を増やしている今日この頃ですが、頼もしいアイテムを購入してみました。

スポーツタイツです。
cwx_110613

ワコールのCW-Xというブランドのスタビライクスというシリーズ。
足首まであるのは鬱陶しそうだったので、膝までのセミロングというタイプです。

で、タイツのみで走るのは はばかられるので、いつものハーツパンツを上に履いてます。

スポーツタイツは初めての購入。
どんなもんだろうと、お試しの感覚でしたが、、、けっこうなお値段がするのですね。
メーカーの直販サイトではなく、他のショッピングサイトならもう少しお得に買えますが、それでも大きな出費です。


さっそく届き、この週末に使ってみようと思っていましたが、悪天候や用事の都合で、長距離を走ることができず、4km程度の試し走りをしてみました。
普段、ちょこっと走るためのお気軽コースです。

いやいや、これけっこういいモンですね。
膝がかなりサポートされている感覚です。
言葉にするのはかなり難しいですが、内側にギュッと補正される感じ。(私がO脚なので。)
走る際、足を前に出すのもスムーズな気がします。
走りやすい。

ただ、1時間以上走った場合はどんな感覚なのか、楽しみであり不安でもあります。
これから暑い季節ですしね。
鬱陶しくならないことを祈るばかりです。

本番まで、あと5ヶ月弱。

なんとか完走できる体と心を作っていきます


あ、スポーツタイツの感覚がかなり良かった場合、洗い替えを買うことになるでしょうが、、、これまた痛い出費だということに気付きました。


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