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さて、久しぶりに買っちゃいました。
自分への誕生日プレゼントに!なんてことではありませんが、衝動を抑えきれずに。
思えば、かれこれ2年以上も釣りに行けていません。
いや、行こうと思えば行けるのでしょうが、その予定を作らない自分がいたのでしょうね。
そんなわけで、、、今年は行くぞー!5月に2回は乗ってやる!!
という気持ちで、ロッドを新調しました。
大好きなシロギス釣り用。
リールは我慢。
実際に行けるかわかりませんが、新しい竿を手にするだけでテンションあがりますね。
そして、予定を作るキッカケになるものだと思います。
こうすれば、せめて1回くらいは行くかな・・・!?
あぁ、想像するだけでも楽しいもんです。
実は、これだけでも「ストレス」への対処になります。
大好きなことをするというのが「ストレス解消」になることは皆さんも想像に容易いと思います。
しかし、その趣味にかける時間がないと、ストレスの捌け口がなかったり、逆にストレスを感じたりしますよね。
であれば、その「大好きなこと」に他の角度からアプローチするというのも一つの手法です。
たとえば、「ゴルフ」であれば、コースに出ることだけではなく、打ちっぱなしなどの練習に行ったり、その時間もなければ、ビデオを見たり、雑誌を見たり、道具の手入れをしたり。
今回の私のように新しいグッズを買ってみたり。
こうやっていろいろな角度から「大好きなこと」に接し、その時間を増やすことで、ワクワクしたり、ニコニコする時間が増えるもの。
それが「ストレス」への対処法のひとつになります。
いかがでしょうか?
何かとバタバタすることの多い春。
みなさんも好きなことに接する時間を増やしてみませんか?
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