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さて、ただいま腰痛に支配されております。。。
昨日の仕事中、なんだか腰が重いなー、と思っていたのですが、昨夜の夕食後 立とうとしたら、、、腰が固まったような状態でものすごく痛い。
でも、よく聞く「ぎっくり腰」のように「ビキーッ！！ってくる」ようなこともなく、ただただ動かすと痛い。
いや、動かさなくても痛い。
夜寝るときも、どんな体勢でも痛いので、ほぼ眠れず。
朝方には少し落ち着いて動けるようになったのですが、いやはや、なんなんでしょうね、これ。
午前中に整骨院へ行き、診療を受けましたが、「言うなれば、プチぎっくり腰のような状態ですね」とのこと。
体中がガチゴチなので、それらに引っ張られる等で影響を受けている可能性が高いそう。
私はデスクワークが多いですし、姿勢も悪い、そしてジョギングもするので、体のメンテナンスが追い付かずに、こんな状態になっているのだと自覚しています。
それにしても、痛いです。
いま、これを書いている最中も鈍痛です。
そう、鈍痛なんです。
だから、いろいろできそうなんですけどね、あまり良くないのでしょうねぇ。
今日は仕事も早めに切り上げて、家で横になって休みたいと思います。
この時期にこんな状態だと、湘南国際マラソン、間に合わなそうだなぁ。。。
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